Teljes test edzése

0:11


Az első próbálkozásunk az edzésterv felvételével.
Annyira izgultam, hogy jól sikerüljön, ellenben Áronnal :)  ő csak élvezte, hogy nem otthon vagyunk.
Igyekeztem a lehető legszabályosabban bemutatni nektek a gyakorlatokat, így utólag nézve, azt hiszem egész jól sikerült, persze van még mit javítani :p

Remélem Ti is kedvet kaptatok egy kis tornához
próbáljátok ki! Várom a visszajelzéseket, pozitív, negatív minden jöhet !!



Letölthető edzésterv pdf formátumban innen!

Zenéket itt böngészhetsz!


További gyakorlatokat pedig itt találsz!

Mozgolódós Napokat!











 https://2.bp.blogspot.com/-uo0piw4RwAM/WGMFK76tzbI/AAAAAAAAGVs/Zd_Ar01AzjIJQzNyBtk3UTZn0I3qr1SkwCK4B/s640/TORN%25C3%2581ZN%25C3%2581L%2BOTTHON%252C%2BDE%2BM%25C3%2581R%2BA%2BBEMELEG%25C3%258DT%25C3%2589SN%25C3%2589L%2BMEGAKADSZ-%2B%25282%2529.png

You Might Also Like

0 megjegyzés

Like us on Facebook

Népszerű bejegyzések

Flickr Images