Teljes test edzése

kedd


Az első próbálkozásunk az edzésterv felvételével.
Annyira izgultam, hogy jól sikerüljön, ellenben Áronnal :)  ő csak élvezte, hogy nem otthon vagyunk.
Igyekeztem a lehető legszabályosabban bemutatni nektek a gyakorlatokat, így utólag nézve, azt hiszem egész jól sikerült, persze van még mit javítani :p

Remélem Ti is kedvet kaptatok egy kis tornához
próbáljátok ki! Várom a visszajelzéseket, pozitív, negatív minden jöhet !!



Letölthető edzésterv pdf formátumban innen!

Zenéket itt böngészhetsz!


További gyakorlatokat pedig itt találsz!

Mozgolódós Napokat!











 https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje7DlvGauqZ69NUieekeiM98GOlLj0ystcWXlSBRRIS4Jmm5EETGDfNTFOqUa-CeYCoD_BXaOPgq6k21TYp_xDQruzDMs9_J7WV8A58md0hQdy3PJLgh8Hux_T9cnJ1C1AadsD68i4BPjf/s640/TORN%25C3%2581ZN%25C3%2581L+OTTHON%252C+DE+M%25C3%2581R+A+BEMELEG%25C3%258DT%25C3%2589SN%25C3%2589L+MEGAKADSZ-+%25282%2529.png

Megjegyzés küldése