Az első próbálkozásunk az edzésterv felvételével.
Annyira izgultam, hogy jól sikerüljön, ellenben Áronnal :) ő csak élvezte, hogy nem otthon vagyunk.
Igyekeztem a lehető legszabályosabban bemutatni nektek a gyakorlatokat, így utólag nézve, azt hiszem egész jól sikerült, persze van még mit javítani :p
Remélem Ti is kedvet kaptatok egy kis tornához
próbáljátok ki! Várom a visszajelzéseket, pozitív, negatív minden jöhet !!
Letölthető edzésterv pdf formátumban innen!
Zenéket itt böngészhetsz!
További gyakorlatokat pedig itt találsz!
Megjegyzés küldése