EDZÉSTERV KARÁCSONYIG

19:41

...tudoooom, már nagyon - nagyon nincs időtök a mozgásra, de Én kitartóan bombázlak titeket, hátha mégis néhány elszánt őrült mozog velem vagy netán a nem annyira őrültek táborából is kedvet kap valaki!

Aki már nagyon - nagyon csak az ünnepekben tud gondolkodni, annak ajánlanám figyelmébe az extrán egészsége és még extrábban karácsonyi gyömbéres süti receptemet, amit bátran beépíthet az asztalra kerülő menük sorába.


Most azonban nézzük a következő teljes testet átmozgató gyakorlatsort!












A gyakorlatsor: 2 X ismételd
Heti: 3 alkalommal


....ha ez az edzésterv esetleg nem nyerte el a tetszésedet, akkor itt találsz még többet!!!


Mozgolódós Napokat!







 https://2.bp.blogspot.com/-uo0piw4RwAM/WGMFK76tzbI/AAAAAAAAGVs/Zd_Ar01AzjIJQzNyBtk3UTZn0I3qr1SkwCK4B/s640/TORN%25C3%2581ZN%25C3%2581L%2BOTTHON%252C%2BDE%2BM%25C3%2581R%2BA%2BBEMELEG%25C3%258DT%25C3%2589SN%25C3%2589L%2BMEGAKADSZ-%2B%25282%2529.png

You Might Also Like

0 megjegyzés

Like us on Facebook

Népszerű bejegyzések

Flickr Images