...itt az eperszezon. A tálból csipegetés is igazán élvezetes, de napsütésesebb napokon ennél extrábbra is szükséged lehet.A következő recept mindenféle elfogultság nélkül tutira a kedvenced lesz - ha szereted az epret :) Kezdő smoothie készítőknek is erősen ajánlott, mert garantált a siker.
Így készítsd:
- 2 marék enyhén fagyasztott eper
- 1 db enyhén fagyasztott banán
- korábban növényi tejbe áztatott chia mag
- fahéj ízlés szerint
A bögre aljára kerüljön az áztatott chia mag.
Turmixold össze az epret, a banánt és 2-3 kocka jeget, hogy még fagyosabb legyen mehet hozzá a fahéj és esetleg egy kis kanál méz. Az elkészült turmixot öntsd a chia "puding" tetejére. Dobj bele egy színes szívószálat vagy kanalazgass, miközben barnítod a hasadat!
...végül igyekezz, hogy Neked is jusson, alig néhány fotót tudtam készíteni :)
További fitt recepteket találsz a blogon.
Mozgolódós napokat!
...ha tetszett a bejegyzésem és szívesen értesülnél mindig a legfrissebbekről, akkor
Megjegyzés küldése